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烏雞蛋對女性的好處,烏雞蛋和普通雞蛋哪個(gè)好?

2019-10-17 15:30:10點(diǎn)擊:

烏雞是我們非常熟悉的滋補(bǔ)食材了,那么大家對于烏雞蛋都了解嗎?烏雞蛋就是烏雞下的蛋,個(gè)頭較小、外殼呈翡翠綠色,含有極高的營養(yǎng)價(jià)值和保健滋補(bǔ)作用,那么大家知道烏雞蛋對女性的好處有哪些嗎?

女性吃烏雞蛋的好處?

烏雞蛋,富含多種微量元素,有機(jī)鈣含量是普通雞蛋的6倍,膽固醇極低,是普通雞蛋的三分之一。


1、補(bǔ)氣補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜安神、明目益智;

2、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、止血止痛;

3、調(diào)理陰陽、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通經(jīng);

4、改善骨髓造血功能,提高血液中血紅素的含量;

5、防止心血管疾病,降血脂、降血糖、降血壓;

6、鎮(zhèn)靜大腦、調(diào)節(jié)神經(jīng)、促進(jìn)代謝、恢復(fù)疲勞;

7、增強(qiáng)肝臟解毒功能,活躍內(nèi)分泌系統(tǒng),加強(qiáng)肌體免疫力;

8、抗癌、抗腫瘤、延緩衰老;

9、產(chǎn)婦食用后能明顯提高乳汁的免疫能力,促進(jìn)嬰兒的健康成長


烏雞蛋和普通雞蛋哪個(gè)好?

烏雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值更高,保健功效更好;

烏雞蛋從營養(yǎng)結(jié)構(gòu)上來說和普通的雞蛋是差不多的,但是卻比普通的雞蛋營養(yǎng)價(jià)值更高,烏雞蛋含有的鈣質(zhì)是普通雞蛋的五倍,含有的微量元素是普通雞蛋的六倍,并且膽固醇含量極低,只有普通雞蛋的三分之一左右,是一種極好的保健滋補(bǔ)食材。


烏雞蛋的禁忌人群有哪些?

1、烏雞蛋不適合感冒發(fā)燒的人食用,因?yàn)闉蹼u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、以及多種微量元素成分,感冒發(fā)燒者食用會(huì)加重病癥,不利于康復(fù)。

2、烏雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),而一些對于蛋白質(zhì)過敏也不適合食用烏雞蛋,會(huì)危害身體的健康。